Khi thời tiết giao mùa, bệnh cảm cúm là chứng bệnh mà nhiều người mắc phải, khiến chúng ta mệt mỏi, làm giảm hiệu quả và năng suất làm việc. Một số loại thực phẩm như: trái cây, mật ông, thịt lợn, rau cải xanh, khoai tây… có thể chống lại các vi trùng chúng ta tiếp xúc trong mùa lạnh. Các vitamin trong hoa quả giữ cho độ miễn dịch của bạn ở mức cao, trái cây cũng làm giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư.
ITV
