HOANHAP.VN - Cuộc sống ngày càng hiện đại thì bệnh stress lại càng được lên ngôi. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề về thể chất ngắn hạn và dài hạn, chẳng hạn như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ, loãng xương, bệnh tim mạch và hệ miễn dịch yếu. Đa số khi bị stress người bệnh thường tìm đến một số phương pháp tập luyện thể dục, giúp thư giãn mà ít quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả mà không lo bị béo.
